钠属于限制性营养成分。钠是人体必需的矿物质,但摄入过多会影响健康。世界卫生组织和各国营养指南建议,成年人每日的钠摄入量不应超过2克,而我国居民的钠摄入量普遍超标
2025-09-28
2026-05-08